En los tiempos actuales alimentarse es mucho más que un simple acto de comer, sin duda los compromisos diarios con los deberes de la educación y el trabajo pueden llegar a ocupar más tiempo del que se dedica a una nutrición saludable. Cumplir con la alimentación es muy simple cuando al alcance de nosotros hay una gran oferta de alimentos de fácil preparación y económicos que nos permiten resolver rápidamente y nos satisfacen hasta la saciedad.
Sin embargo, al llevar este proceso fisiológico a un nivel “consciente” podemos llegar a ser más selectivos y escoger lo que realmente nos sea más conveniente y saludable, al punto de revertir eventos de salud que te dan señales de advertencia de que tu organismo no está funcionando bien.
Es hora de tomar el mando, descubrir tus fortalezas, atacar tus debilidades para alcanzar las metas con respecto a lo que una alimentación adecuada puede ofrecerte. Diferenciar entre una porción de alimentos ideal, la ingesta diaria requerida de cada uno, los grupos de alimentos y la proporción calórica de ellos, atendiendo tus preferencias y necesidades puede ser fácil si estás decidido.
En Global Salud Clínica Hispana estamos comprometidos de cuidar tu salud en general, pero convencidos de que “somos lo que comemos”, te ofrecemos un Plan único para ti y tu familia que te permitirá alcanzar tus metas a corto, mediano y largo plazo que impacten positivamente en tu bienestar, calidad de vida y salud.
El Programa consta de varios encuentros con un profesional de educación en nutrición con el cual tú estableces objetivos claros y flexibles para conocerte más en los aspectos de tu alimentación y salud, profundizando en la calidad y cantidad de las porciones alimentarias, sus aportes calóricos y valor nutricional, a la conveniencia, preferencia, necesidades y apetencias según tu cultura gastronómica, así como creencias, permitiendo ampliar el abanico de posibilidades que inciden en cambios positivos de tus hábitos alimentarios.
Será un recorrido donde el disfrute y el placer de comer se darán de la mano para hacer más divertido, pero provechoso a la vez, los cambios de todo aquello que no te permite estar saludable.
En cada encuentro se revisarán las debilidades y fortalezas que te enfrentan a la aceptación o no de cambios de los patrones alimentarios. Además, aprenderás la importancia en la adecuación de porciones alimentarias, variaciones de alimentos de alto valor nutricional, etiquetados, escogencia en las compras de alimentos y comidas fuera de la rutina diaria (restaurantes, reuniones de trabajo, celebraciones sociales y más).
También tomamos en cuenta la importancia no solo de la ingesta, si no de la pérdida de calorías de acuerdo al ejercicio, motivándote a retomar actividades simples dentro de tu vida cotidiana que progresivamente y de forma metódica serán muy beneficiosas en el alcance de tus metas.
Contamos con un servicio de asesoría educativa permanente, trabajando con todas las edades, tanto niños como adultos, jóvenes y adultos mayores, categorizando la importancia de cada grupo etario.
¡Anímate! Tú tienes el control. En Global Salud Clínica Hispana te apoyamos en dar los pasos necesarios para el cambio. Los resultados serán muy alentadores y sorprendentes.